1歳児の【身長が伸びない】2つの方法でグンと背を伸ばすことができるかも。

こんにちは、えんじゅです。

数日前に、子育て支援センターの身体計測に行ってきたんです。

それで、ふと1歳6か月児検診で指摘された「身長」のことをお話するのを忘れていたなぁと思ったのでちょっと記事にします。

前回、1歳6か月児検診の記事はコチラ↓

http://nico-family.com/issaihankenshin/

 

身長が、成長曲線の下線ギリギリ

1歳半検診ですが、うちの自治体では実質1歳7か月の時に受けることになっています。

その時の娘の身長74cm。

「成長曲線の中には入っているけれど、身長がちょっと低いみたいだから、ちょっと様子をみてみましょう」風なことを保健師さんに言われました。

ただ、身長低いかもというのは今に始まった話じゃなくて、以前の検診でも指摘されていたので「まぁ、今回も言われるだろうな」と思ってましたが、なんとなく今回は

身長が低いことがだんだん気になり始めてきました。

赤ちゃんの身長というものにひたすら無頓着だった私ですら、身体計測の度に指摘されるとやっぱり気になっちゃいます。

[chat face=”hatenajinbutu-350×350.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]娘の身長は、そんなに低いんだろうか?[/chat] [chat face=”udekumineco-350×350.jpg” name=”” align=”right” style=”type1″]・・でも、まわりの同じ月齢の子達と見た目そんなに変わらないような気もするんだけど?[/chat] [chat face=”yamechikuri-350×350.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]そもそも、身長って伸ばせるの?[/chat]

頭の中をぐるんぐるん「低身長」という言葉が駆け巡ったので、そのへんをちょっとまとめてみました。

1歳代の平均身長は?

まずは、1歳児の平均身長です。

身長74cmの娘の場合、1歳0か月~1歳1か月くらいに相当しますね。やっぱりちょっと低いみたい。

1歳 男の子の平均身長 女の子の平均身長
1歳0か月 75.0 73.4
1歳1か月 76.0 74.5
1歳2か月 76.9 75.5
1歳3か月 77.8 76.5
1歳4か月 78.7 77.5
1歳5か月 79.6 78.4
1歳6か月 80.5 79.4
1歳7か月 81.4 80.3
1歳8か月 82.3 81.2
1歳9か月 83.1 82.0
1歳10か月 83.9 82.8
1歳11ヶ月 84.7 83.5

身長が伸びない原因は?

1~2歳の低身長の原因は、遺伝によるものが大きいようです

わたしも検診時に言われましたが、赤ちゃんの身長が平均より少し低い原因は、パパママの身長に関係しているのかもしれません。

ちなみに、わたしの身長は155cm弱、主人も165cmないです。

17歳時の平均身長(学校保健統計)

170.7cm
157.8cm

その他の要因として、まれにですが成長ホルモン分泌不全性低身長症や心疾患・腎臓疾患などもあるようです。

成長曲線グラフを大きく下回っている場合には、再検診時に、保健師さんと相談して病院で診察してもらうことも必要かもしれませんね。

身長を伸ばす方法は?

身長は遺伝による影響が大きいとは言え、あきらめることはありません。

生後すぐの時期と、小学校高学年~中学校1年生くらいまでの成長期にあることを心がけると、身長が伸びやすくなるそうです。

それでは具体的に、何を意識していったら良いか紹介していきますね。

カルシウムではなく、タンパク質を。

背を伸ばすというとカルシウムのイメージがありますよね?

実際、わたしも娘の身長を伸ばすために毎日牛乳でも飲ませようかと考えました。

だけどカルシウムは骨を強くするもので、背を伸ばすのはタンパク質だということです。超意外。

・・とは言っても、1~2歳は偏食もあり、食べさせるのに一苦労な年齢。

理想的な食事を摂らせるのは難しいですが、「なるべく魚や肉、大豆などのタンパク質を多めに摂らせよう」という意識を持っておこうかなと思いました。

睡眠の質をあげる。

成長ホルモンの分泌を促すために、寝かしつけ「ネンネトレーニング」などで生活リズムを整えるのも良いかもしれないです。

http://nico-family.com/nenneakacyan/

「よく食べて」「よく寝る」子供は、やっぱり育つんですね。

まとめ

いかがでしたか?

子育て支援センターでおしゃべりしていると、「検診で身長が低いから再検診って言われたんです~」というママが数人いたので、「そっか~。めずらしいことじゃないんだな」と、娘の低身長をあまり気にしていなかったけれど、

身長って、成長期をいかに過ごすか?

がめちゃくちゃ大切なんじゃない?と、調べていくうちに思い始めてきました。

参考にしてもらえたら嬉しいです。

 

ちなみに、検診から1か月しか経っていない今回の身体計測では、「身長79.8cm」でした。

・・・その差なんと、5.8cm!!

[chat face=”R0020065-955×1024-e1512473376244.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]どっちの数値が正確なのかわからない・・。[/chat]