こんにちは、えんじゅです。
前回、母乳育児についての記事を書きました。
その後で、「そうだ、桶谷式についても記憶をまとめておこう」と思い立ちました。
現在、
- 母乳育児について悩まれているママ
- 桶谷式に行こうかどうしようか迷っているママ
私の体験談が少しでも参考になれば嬉しいです。
桶谷式とは？
桶谷そとみさんによって考案された独自の乳房マッサージ（手技）のこと。
その手技を施してくれる母乳相談室は全国各地にあり、「痛くない」「母乳がよく出る」と評判。
- 母乳が出ない
- 乳腺が詰まった
- 断乳したい
など、母乳育児に不安やトラブルを抱えているママたちの、駆け込み寺のような存在になっています。
また、マッサージだけにとどまらず、母乳育児に大切な食事指導・授乳指導などを行っています。
どこで受けられる？
全国の母乳育児相談室検索で、自分の住んでいる街の母乳相談室を調べることができます。
こちらの検索で、お住まいの近くに見つからない時には、
桶谷式と同じようなマッサージをしてくれる母乳相談室や鍼灸院を探すのも手です。
googleで「自分の住んでいる県や市」「母乳マッサージ」「母乳相談」などのキーワードを組み合わせて検索してみて下さい。
料金は？
場所によって違うようですが、大体、初診料5000円、再診料3000円です。
詳しくは、予約の時に問い合わせてみて下さいね。
どんな所？どんな施術なの？
私が行ったところは、普通の民家の一室で母乳相談が行われていました。
１２畳ほどの広い和室の片隅に、簡易ベッドが一台。
残りのスペースはガランとしていて、小さなちゃぶ台と座布団、赤ちゃん用の布団が置いてあるのみ。
他のママさんもいたりして、かなりアットホームな雰囲気です。
問診票の記入
まずは、問診票のような用紙を渡されて、現在の授乳回数や赤ちゃんについて、出産についてを書き込みます。
かなり項目が多い上に、娘をあやしながらなので、所要時間１０分程。
問診
どういうことで悩んでいるのか？
これからどういう母乳育児をしていきたいのか？ということについて聞かれました。
所要時間１５分程度。
ちなみに、桶谷式で、中にはかなり厳しい先生がいるらしい・・という噂を聞いて、内心びくびくしていたのですが、
わたしが行ったところの先生は、全然そんなことはなく、穏やかに話を聞いてくれて、指摘やアドバイスも的確に行ってくれましたよ(^^)
まんまるだっこや肩回しの指導
その後、赤ちゃんが落ち着く「まんまるだっこ」について教えてもらったり、
肩回しなどの体操をレクチャーされました。
母乳マッサージ
お湯で絞った温かいタオルを胸に当てながらのマッサージ。
「痛くない」と聞いていましたが、おっぱいをはがすような手技がけっこう痛かったです。
ただ、産院で受けたような強烈に痛いだけのマッサージともまた違った感じでした。
うまく伝えられないけれど、「痛気持ち良い足ツボ」。
一言で言えばそんな感じです。
施術時間については、事前に知っていた情報よりもかなり短めの時間だったので（１０分くらい）、
正直「ちょっと短すぎない？」と心の中で思いましたが、それでもフワッフワのおっぱいになりました。
施術終了
次の人の予約時間になったので、料金を支払って終了です。
実は乳房が成長をする時期に、指先や肩を使う仕事やスポーツをやっていた女性は、
自覚症状がなくても肩こりが起こりやすく、同時に乳房も固くなりがちだそうです。
乳房や周辺組織は実はとてもデリケート。
肩がこると肩や胸の筋肉の上にのっている乳房も一緒にこってしまい、血液循環が悪くなるんですよ。
というお話でした。
マッサージで胸の筋肉をほぐすから、母乳が出やすくなる。
効果は？
半信半疑で、ただ藁にもすがる思いで予約をして行ったのですが、とにかく、その効果にびっくりしました！
マッサージが始まった途端、
ビュービュー噴水のように湧き出る母乳!!
それも、マッサージをし続ける限り、とめどなく出てきました。
これについては、他の桶谷母乳相談室に行ったママ友も同じことを言っていたので、どこの桶谷でも同じ効果が得られるのだと思います。
そして、先生は、「じゅうぶん出るおっぱいだから、ミルクを少しずつ減らして頻回授乳をすれば大丈夫」とも言ってくれました。
それはなぜか？
マッサージの後数時間経つと、また「出の悪い」おっぱいに戻ってしまったから。
おっぱいの出が安定するまでは、継続して通わないといけないようです。
私たちは、どちらも「車で往復２時間」という遠さに、通うことを断念してしまったんですよね。
自分だけなら平気だったけれど、
生後１か月にもならない娘が、車の中でずっと泣きっぱなしだったので精神的にもかなりつらくて、２回通ってへこたれてしまいました(´□｀*)･ﾟ･｡
そんなわたしの経験から、
すぐにおっぱいが凝ってしまうタイプのママで、
桶谷式母乳相談室が通うのに無理のない距離に住んでいるなら、最低４～５回、もしくはそれ以上通うことをオススメします。
そして、もし通うなら、ミルクを足してしまいすぎないうちに、「早め早め」の行動が大切だとも思いました。
わたしの感想
桶谷式マッサージ自体は、本当に効果があると断言できます。
何らかの事情で、どうしても母乳が出ないママもいるらしいのですが、ほとんどのママは、乳房の凝りを解消することで完母になるそうです。
また、赤ちゃんの吸い方が上手くない等の悩みについても実践的なアドバイスを受けることができます。
ただ、２～３回で通うのをやめないこと。
母乳が安定して出てくるまで通い続けることで、完全母乳は夢じゃないと思いました。
長文を読んで下さって、ありがとうございました(^^)
